患上白癜风之后，很多小零食都必须忌口，这让很多儿童白癜风患者的家长很是头疼，因为作为一个父母，既不忍心完全不让这些孩子喜欢吃零食，又怕耽误其他孩子的病情，实在是左右为难。今天赣州中研白癜风医院就来推荐以下几类适合白癜风患者吃的“小零食”。

　　挑选零食的四大原则

　　常规产品，包装安全卫生

　　01、食用存在安全隐患的“三无”零食对儿童健康不利，经常食用更容易影响白癜风患者的身体微循环。

　　02、使用食品防腐剂、人工合成色素、甜味剂

　　如果食物中含有过多的化学添加剂，儿童进食后容易刺激白斑，导致病情加重。

　　03、为标出过敏原

　　有些孩子对芒果和蚕豆等食物有过敏反应，因此家长在选择零食时应注意这些食物，以免皮肤过敏导致抓挠和外伤，从而导致白斑扩散。

　　04、少盐、少糖、少油

　　油炸食品、膨化食品、高糖食品、高热量、低营养，不利于白癜风患者的康复。

　　这些零食可以放心吃

　　01、粗粮类食品

　　粗粮中的膳食纤维含量具有较高，可以通过促进白癜风患者的新陈代谢，同时也有助于增强孩子的饱腹感，可以帮助儿童白癜风患者有效控制食物的摄入量。家长们可适量给孩子吃一些粗粮饼干、全麦面包等。

　　02、豆类及豆制品

　　豆制品在我们的饮食中一直扮演着重要的角色，干豆、豆类和其他豆制品具有高蛋白、低热量、富含多种维生素和矿物质，有助于补充白癜风患者的微量营养素，对患有白癜风的儿童也非常健康。

　　03、坚果类食品

　　核桃、花生、榛子、杏仁和栗子等坚果富含微量元素、蛋白质、维生素等。经常食用它们不仅可以促进儿童的生长发育，还可以帮助儿童增强体质，更好地应对白癜风。

　　04、低维C含量的水果

　　很多白癜风患者害怕避免吃水果，他们害怕摄入过多的维生素C会影响病情。事实上，适当的控制维生素C的摄入并不等于完全不吃水果。适量吃一些水果可以补充人体所需的维生素，有利于白癜风患者身体的调理。

　　例如，家长们可以进行适当给孩子吃一些苹果、黑葡萄、桑葚等。

　　05、奶类及奶制品

　　牛奶和乳制品含有丰富的钙和蛋白质，不仅能促进骨骼生长，还能帮助儿童强壮身体。经常吃酸奶、牛奶、豆浆，可有效补充白癜风患者所需的营养成分，辅助治疗白癜风。

　　赣州中研白癜风医院温馨提示:零食在白癜风患者的饮食中不宜占太多，不可用零食代替正餐，因为三餐是人体营养的主要来源，否则过量摄入零食可能会影响儿童白癜风的治疗效果。